В МБОУ СОШ № 4 6.03.2019г. педагогом – психологом Иванченко В.Т. был проведен семинар-тренинг «Профилактика синдрома профессионального «выгорания» педагогов»

Цель: создание условий профилактики синдрома профессионального выгорания, знакомство с приемами саморегуляции, снятие эмоционального напряжения, оптимизация самооценки педагогов.

В начале семинара были выработаны правила работы группы: конфиденциальность, безоценочность, говорить «я» , а не «мы» или «все», активность, уважение, правило «стоп».

Для разминки проведены упражнения «Возьми салфетки», «Поза Наполеона», которые показали насколько педагоги готовы к работе и достаточно открыты.

В теоретической части было раскрыто понятие – эмоциональное выгорание , затем был проведен тест «Экспресс оценка «выгорание» педагогов».

В упражнении «Плюс и минус» педагоги осознали позитивные и отрицательные моменты педагогической деятельности, позитивных оказалось больше.

В процессе тренинга рассказаны притчи «Про стакан» и «Ослика, который упал в колодец», из чего педагоги сделали выводы, что проблемы нужно отпускать от себя в конце каждого дня и утром просыпаться бодрыми и готовыми справиться с новыми жизненными ситуациями.

В конце проведено упражнение «Ведро мусора» - освобождение от негативных чувств и эмоций.

В ходе всего семинара звучала музыка В. Шатецкого «О, как прекрасна жизнь», демонстрировались видеоролики: «Когда грустно», визуализация: «Подводный мир», «Симфония Прима», «Музыка дождя».